Animer une séance de Pilates

Objectifs

• Être en capacité d'animer une séance de Pilates.


• Acquisition des notions essentielles du Matwork 1 et du Matwork 2.


• Apprentissage des fondamentaux de la méthode Pilates & des mouvements au sol.


• Apprentissage du respect de l'intégrité physique des pratiquants.


• Être capable de construire une démarche pédagogique axée sur la méthode.

Description

• Comprendre les origines et l'évolution de la méthode Pilates et son application.


• Assimiler les principes fondamentaux du pilates pour une pratique sûre et efficace.


• Développer une connaissance approfondie des mouvements de base et de leur exécution.


• Apprendre à identifier les besoins et les limitations physiques des participants.


• Savoir transmettre les bases théoriques et pratiques du Pilates.


• Concevoir des programmes structurés et progressifs pour des groupes de niveaux variés.


• Adapter les séances en fonction des besoin individuels.


• Intégrer des techniques de progression pour aider les participants à évoluer.


• Savoir adapter les exercices pour des besoins spécifiques.


• Affiner les capacités d'analyse des postures et des mouvements pour détecter les erreurs.


• Utiliser des techniques de correction adaptées.

Conditions d'accès

Pour acceder a la formation, le candidat doit justifier de la detention d un diplome dans le domaine du sport parmi les suivants:

BPJEPS du champ des metiers de la forme et/ou multi-activites physiques et sportives
CQP Instructeur Fitness et/ou Activites de Loisirs Sportif option AGEE
Brevet d Etat d educateur sportif option metier de la forme
DEUST Metiers de la forme
Licence STAPS education et motricite , entrainement sportif et activites physiques et sportives adaptees
Diplome de kinesitherapeute

Rythme

Cours le week-end