L'intelligence du stress : mobiliser ses ressources pour gérer efficacement les situations difficiles et développer agilité, résilience et sécurité psychologique

Objectifs

• Comprendre les différentes formes de stress et ses déclencheurs ;

connaître les mécanismes cérébraux à l'origine du stress.

• Identifier les signes cognitifs, émotionnels et comportementaux

liés au stress.

• S'approprier des outils pratiques pour réguler son propre stress et

retrouver un état de sérénité.

• Apprendre à gérer le stress de l'autre (la gestion relationnelle du

stress) et adapter sa communication en fonction de la situation.

• Comprendre l'assertivité et les mécanismes cérébraux à l'origine

des comportements non-assertifs (alias comportements

« grégaires » ou rapports de force).

• Identifier les signes cognitifs, émotionnels et comportementaux

liés à l'assertivité et les comportements grégaires.

• S'approprier les outils pour désamorcer les rapports de force

dans les collectifs ; adapter sa communication en fonction de la

personne.

• Favoriser une posture d'assertivité et d'adaptabilité : les pistes

pour installer un climat d'agilité et de « sécurité psychologique »

au travail.

Description

Cette formation a pour objectif de répondre aux enjeux dans le

cadre de la prévention des risques psychosociaux et en particulier

la gestion du stress et des conflits interpersonnels et la gestion des

rapports de force au travail.

12 ET 13

FÉVRIER 2026

PRÉSENTIEL

N°267-002

Elle se veut avant tout pragmatique, en proposant des outils

accessibles à toutes et tous et directement transposables aux

différents contextes professionnels et corps de métiers.

Conditions d'accès

Aucun prerequis n est necessaire
pour suivre cette formation. Elle est
accessible a tou(te)s les professionnel(le)s
souhaitant mieux comprendre et gerer
le stress au travail, quel que soit leur
parcours ou leur niveau d experience.

Liste des sessions